त्वचा में नमी बनाए रखता है मॉइस्चराइजर (Moisturizer maintains moisture in the skin)
त्वचा को मॉइस्चराइज करना बेहद जरूरी है। इसके लिए आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सही क्रीम का चुनाव करना चाहिए। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल या वॉटर बेस क्रीम का उपयोग करें, वहीं सूखी त्वचा के लिए गहरी नमी देने वाली क्रीम सबसे अच्छा विकल्प है।फेस वॉश का इस्तेमाल (Use of face wash)
त्वचा को स्वस्थ और साफ रखने के लिए दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश का इस्तेमाल करें। इससे आपके चेहरे की सारी गंदगी हट जाएगी और पोर्स ब्लॉक नहीं होंगे। इसके अलावा, फेस वॉश का नियमित उपयोग त्वचा को इंफेक्शन्स से भी बचाता है।धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन जरूरी है (Sunscreen is necessary to protect from sunlight)
तेज धूप से त्वचा की कोशिकाएं डैमेज हो सकती हैं, जिससे त्वचा बेजान और डल नजर आने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए अच्छे सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। इसे भी पढ़ें- Myth Busting: सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना चाहिए या नहीं?
आहार का ध्यान रखें (Take care of diet)
त्वचा देखभाल की एक अच्छी दिनचर्या सुंदर त्वचा के लिए अहम है, लेकिन आहार भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हेल्दी आहार चमकदार और स्वस्थ त्वचा में योगदान करता है। साथ ही, शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नियमित रूप से पानी पिएं, ताकि त्वचा ताजगी से भरी रहे।नाइट स्किनकेयर (Night skincare)
खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए जरूरी है कि आप रात में भी अपनी त्वचा का ध्यान रखें। दिनभर धूल, प्रदूषण और मेकअप से त्वचा पर गंदगी जमा हो जाती है, इसलिए रात को सोने से पहले डबल क्लींजिंग करें। इसके बाद नाइट क्रीम, अंडर आई क्रीम, सीरम और मॉइस्चराइजर का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा पूरी रात पोषित रहे। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
