डॉ हेमंत चतुर्वेदी ने बताया लगातार तनाव से शरीर में रोगों से लड़ने वाली रक्त की श्वेत कोशिकाओं का उत्पादन काफी तेज हो जाता है। इनके बहुत अधिक मात्रा में होने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता हैं। अतिरिक्त कोशिकाएं रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी दीवार में चिपक जाती हैं और खून के प्रवाह को रोकती हैं। इसकी वजह से खून के थक्का बनने लगते हैं। थक्कों से खून के बहाव में तो रूकावट आती ही है साथ ही ये शरीर के दूसरे हिस्सों में भी चले जाते हैं। इसके कारण हार्ट अटैक (Heart Attack) हो जाता है।
मंच पर नाचते-नाचते गिरी, नहीं बची जान
इंदौर निवासी परिणीता जैन अपने चचेरी बहन की शादी में शामिल होने विदिशा आई थीं। शादी के हल्दी समारोह में जब वह बॉलीवुड गाने ‘लहरा के बलखा के’ पर नाच रही थीं, तभी अचानक मंच पर गिर पड़ीं। घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ, जिसमें साफ दिख रहा है कि वह डांस के दौरान अचानक बेहोश होकर गिर गईं। समारोह में मौजूद लोगों ने पहले तो इसे मामूली घटना समझा, लेकिन जब कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली तो हड़कंप मच गया।
डॉक्टर परिवार ने दी CPR, फिर भी नहीं बच सकी
परिनीता के परिवार में कई लोग डॉक्टर थे, जो मौके पर ही मौजूद थे। उन्होंने तुरंत CPR (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) देने की कोशिश की, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ। इसके बाद उन्हें तुरंत निजी अस्पताल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया।घर में दूसरी हार्ट अटैक से मौत, 12 साल के भाई की भी गई थी जान
परिनीता इंदौर के साउथ तुकोगंज इलाके में अपने माता-पिता के साथ रहती थीं और एमबीए ग्रेजुएट थीं। परिवार के लिए यह दूसरी दर्दनाक घटना थी, क्योंकि कुछ साल पहले उनके 12 वर्षीय छोटे भाई की भी हार्ट अटैक (Heart Attack) से मौत हो गई थी।जानिए क्यों आता है हार्ट अटैक और कैसे बचें Know why heart attack occurs and how to avoid it
अचानक दिल का दौरा क्यों पड़ता है?
अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेस और छिपी हुई हृदय संबंधी समस्याएं हार्ट अटैक को ट्रिगर कर सकती हैं।युवाओं में हार्ट अटैक के मामले क्यों बढ़ रहे हैं?
अनियमित जीवनशैली, जंक फूड, स्मोकिंग, और बढ़ता स्ट्रेस युवाओं में दिल की बीमारियों का कारण बन रहा है।हार्ट अटैक के पहले दिखने वाले संकेत
सीने में दर्द, सांस फूलना, अत्यधिक थकान, पसीना आना, चक्कर आना, ये सभी लक्षण हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं।तनाव से हार्ट अटैक का खतरा कैसे बढ़ता है?
ज्यादा तनाव से कॉर्टिसॉल और अड्रेनलिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट असंतुलित हो जाते हैं।डांस या एक्सरसाइज के दौरान दिल पर दबाव क्यों बढ़ता है?
अगर हृदय कमजोर है या नसें ब्लॉकेज से भरी हैं, तो अचानक तेज गति से नाचने या कसरत करने से दिल पर अधिक दबाव पड़ सकता है।हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या करें?
नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, स्ट्रेस मैनेजमेंट और समय-समय पर हेल्थ चेकअप करवाना जरूरी है।इमरजेंसी में हार्ट अटैक के मरीज को क्या करना चाहिए?
तुरंत CPR दें, मरीज को जमीन पर लिटाएं, उसे शांत रखें और तुरंत डॉक्टर को बुलाएं या अस्पताल लेकर जाएं।अपने दिल को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये आदतें
रोज़ाना 30 मिनट की वॉक करें, धूम्रपान से बचें, हेल्दी डाइट लें, वजन नियंत्रित रखें और पर्याप्त नींद लें।युवाओं में बढ़ रहा हार्ट अटैक का खतरा
यह कोई पहली घटना नहीं है जब किसी ने डांस या शारीरिक गतिविधि के दौरान दम तोड़ा हो। पिछले साल अक्टूबर में मध्यप्रदेश के आगर-मालवा जिले में क्रिकेट खेलते समय 15 साल के एक लड़के को दिल का दौरा पड़ा और उसकी मौत हो गई। इंदौर में एक 73 वर्षीय व्यक्ति की भी डांस के दौरान योग कार्यक्रम में दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई थी।
विशेषज्ञों के अनुसार, बदलती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और अनियमित खान-पान के कारण युवाओं में हार्ट अटैक की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। डॉ हेमंत चतुर्वेदी का कहना है कि नियमित हेल्थ चेकअप और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस खतरे को कम किया जा सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, बदलती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और अनियमित खान-पान के कारण युवाओं में हार्ट अटैक की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। डॉ हेमंत चतुर्वेदी का कहना है कि नियमित हेल्थ चेकअप और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस खतरे को कम किया जा सकता है।
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
