अगर आप और आपका परिवार सेहतमंद रहना चाहते हैं तो इन 7 चीजों को इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें। आइए जानते हैं, इन 7 चीजों के बारे में जिनका हम रोजाना इस्तेमाल करते हैं और जो हमारे सेहत के लिए खतरनाक हो सकती हैं।
1. नॉन-स्टिक कुकवेयर का ज्यादा इस्तेमाल करना
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2. प्लास्टिक की बोतलों में पानी रखना
हम में से कई लोग पानी पीने के लिए अपने घरों या ऑफिस में प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन गर्मी या धूप में रखने से इनमें से केमिकल की मात्रा निकल सकते हैं। जो शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं। इससे बचने के लिए आप प्लास्टिक की बोतल की जगह कांच या स्टील की बोतलें अपनाएं।3. अल्मूनियम फॉयल में खाना लपेटना
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4. प्लास्टिक के डिब्बों में खाने को स्टोर करना
अधिकतर लोग घर में खाना स्टोर करने के लिए प्लास्टिक के डिब्बों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन गर्म खाने को प्लास्टिक में रखने से केमिकल घुलकर खाने में आ सकते हैं। इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए स्टील या कांच के कंटेनर का इस्तेमाल करें।5. रिफाइंड तेल का अधिक सेवन
रिफाइंड तेल में कई बार प्रोसेसिंग के दौरान ऐसे केमिकल मिलाए जाते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे नहीं होते। ज्यादा तेल वाला खाना खाने से शरीर में सूजन बढ़ सकती है और कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। इसके बजाय देसी घी, सरसों या नारियल तेल का इस्तेमाल बेहतर रहेगा।6. सुगंधित मोमबत्तियों का धुआं
घर में खुशबू फैलाने के लिए कई सारे लोग कई तरह के अलग अलग फ्लेवर के कुछ मोमबत्तियों का इस्तेमाल करते हैं। सुगंधित मोमबत्तियों में कई बार ऐसे केमिकल होते हैं, जो जलने के बाद जहरीले तत्व हवा में छोड़ते हैं। यह फेफड़ों के लिए हानिकारक हो सकता है और लंबे समय तक इनके संपर्क में रहने से कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। अगर आप खुशबू के लिए कुछ इस्तेमाल करना चाहते हैं तो नेचुरल अगरबत्ती या एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें।7. प्लास्टिक की चॉपिंग बोर्ड का इस्तेमाल
डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
