जीरा क्यों है फायदेमंद?
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बालों के लिए जीरा पानी कैसे काम करता है?
आजकल बाल झड़ना, कमजोर होना और समय से पहले सफेद होना आम समस्या बन गई है। जीरा का पानी बालों की जड़ों को मजबूत करता है और नई ग्रोथ में मदद करता है। इसमें मौजूद आयरन और पोषक तत्व बालों को अंदर से पोषण देते हैं जिससे बाल कम झड़ते हैं और घने नजर आते हैं। साथ ही यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन भी सुधारता है। यह बालों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता हैं।स्किन के लिए क्यों जरूरी है जीरा पानी?
चेहरे पर अगर दाग-धब्बे, पिंपल्स या रूखापन है तो जीरा पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। इसका एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण चेहरे की सूजन और दानों को कम करता है। यह शरीर को डिटॉक्स करता है यानी अंदर जमा गंदगी को बाहर निकालता है। इससे आपके चेहरे पर निखार, रंगत और हेल्दी ग्लो बना रह सकता हैं। यह भी पढ़ें: Clove Water Benefits: रात में सोने से पहले पिएं लौंग का पानी, बालों और त्वचा में जल्दी नजर आएगा निखार
कैसे बनाएं जीरा पानी?
जीरा पानी बनाना बेहद आसान है। इसके लिए आपको 1 गिलास पानी, 1 छोटा चम्मच जीरा लेने के बाद इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रातभर भीगना होगा और सुबह इसे हल्की आंच पर 5–7 मिनट तक उबाना होगा। इतना करने के बाद इसे छानकर गुनगुना रहने पर पी सकते हैं। इसे रोजाना रात को सोने से पहले या सुबह खाली पेट पिया जा सकता है। साथ ही स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा नींबू या शहद भी मिला सकते हैं। डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।
