Seeds For Hair: बालों को घना, मजबूत और लंबा बनाने में मददगार हो सकते हैं ये 3 बीज

Seeds For Hair: बालों की देखभाल के लिए कई घरेलू उपाय हैं, जिनमें बीजों का उपयोग भी काफी फायदेमंद हो सकता है। यहां हम आपको 3 ऐसे बीजों के बारे में बताएंगे जो बालों को घना, मजबूत और लंबा बनाने में मदद कर सकते हैं।

Seeds For Hair: हर कोई चाहता है कि उसके बाल घने, मजबूत और लंबे हों, लेकिन आज की अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खराब खानपान और प्रदूषण के कारण बालों की सेहत सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। साथ ही बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स बालों को और भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।ऐसे में अगर आप नेचुरल और घरेलू तरीका अपनाना चाहते हैं, तो कुछ बीज ऐसे हैं जो बालों की ग्रोथ से लेकर उनकी मजबूती तक में बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।आइए जानते हैं ऐसे 3 चमत्कारी बीजों के बारे में, जो आपके बालों के लिए बन सकते हैं एक नेचुरल टॉनिक।

काला तिल (Black Sesame Seeds)

काला तिल बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन E और मिनरल्स बालों की जड़ों को पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाते हैं। काले तिल का उपयोग आप बालों में तेल के रूप में कर सकते हैं या इसे अपने आहार में शामिल करके भी फायदा पा सकते हैं।इसके तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण बालों को नुकसान से बचाते हैं और उन्हें स्वस्थ बनाए रखते हैं।

कैसे बनाएं मास्क

2 बड़े चम्मच काले तिल रातभर पानी में भिगो दें।
अगली सुबह इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें।
इसमें 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं।
बालों की जड़ों और लेंथ पर अच्छी तरह लगाएं।
30–40 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।

मेथी (Fenugreek Seeds)

href="https://www.patrika.com/lifestyle-news/methi-seeds-benefits-for-women-from-period-problems-to-menopause-fenugreek-19577135" target="_blank" rel="noreferrer noopener">मेथी के बीज बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद प्रोटीन और विटामिन्स बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं।मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो स्कैल्प की सूजन और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को कम करने में सहायक हैं।रातभर भिगोकर इसे पेस्ट बनाकर लगाने से बालों को नेचुरल पोषण मिलता है।

कैसे बनाएं मास्क

2 चम्मच मेथी के दाने रातभर पानी में भिगो दें।
सुबह इन्हें पीसकर स्मूद पेस्ट बना लें।
इसमें 1 चम्मच दही मिलाएं (ड्राई स्कैल्प के लिए)।
स्कैल्प और बालों पर लगाकर 30 मिनट तक रखें।
ठंडे पानी से धो लें।

अलसी (Flax Seeds)

अलसी के बीज बालों को मजबूत, मुलायम और चमकदार बनाने में बेहद फायदेमंद होते हैं। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों की जड़ों को मजबूती देता है और हेयर ग्रोथ को बढ़ाता है। अलसी को आप आहार में शामिल कर सकते हैं या फिर इसका जेल बनाकर बालों में लगा सकते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो स्कैल्प हेल्थ को बेहतर बनाते हैं।

कैसे बनाएं मास्क/जेल

2 चम्मच अलसी को 1 कप पानी में धीमी आंच पर उबालें।
जब पानी गाढ़ा होकर जेल जैसा हो जाए, गैस बंद कर दें।
ठंडा होने पर इसे छान लें और 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं।
इस जेल को स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
30–40 मिनट बाद धो लें।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।