लिवर हमारे खाने को पचाने, शरीर की सफाई करने और चीज़ों को सही तरह से इस्तेमाल करने (मेटाबॉलिज्म) का मास्टर है। जब लिवर बीमार हो जाता है या उसे चोट पहुंचती है, तो हमारी पूरी सेहत खराब होने लगती है। इससे कई गंभीर बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
डॉ. अंकित पटेल कंसलटेंट जनरल फिजिशियन ने लिवर की 5 ऐसी गंभीर बीमारियों (Liver Diseases) के बारे में बताया है, जिनका अगर समय पर इलाज न किया जाए तो जान भी जा सकती है। तो कहने का मतलब यह है कि लिवर हमारी सेहत के लिए बहुत अहम है और अगर इसमें कोई दिक्कत आती है तो उसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
यह भी पढ़ें : Early Signs of Liver Problems : ये 4 चीजें दिखें तो समझ जाएं लिवर में है खराबी, डॉक्टर ने बताए लक्षण डॉ. अंकित पटेल ने समझाया कि हमारे शरीर में बहुत सारे खास अंग हैं, लेकिन लिवर थोड़ा हटके है क्योंकि ये 500 से भी ज्यादा तरह के काम करता है! सोचिए, कितना बिजी रहता है ये।
उन्होंने बताया कि जब लिवर में कोई गड़बड़ी होने लगती है, तो इसका असर सिर्फ लिवर पर नहीं बल्कि पूरे शरीर पर पड़ता है। जैसे एक मशीन का एक जरूरी पुर्जा खराब हो जाए तो पूरी मशीन ठीक से काम नहीं करती, वैसे ही।
डॉक्टर ने लिवर की 5 सबसे खतरनाक बीमारियों के नाम बताए हैं: (5 Most Dangerous Liver Diseases)
हेपेटाइटिस (Hepatitis) : हेपेटाइटिस बी और सी वायरस से होने वाले इन्फेक्शन हैं जो लिवर में सूजन पैदा करते हैं। अगर इनका इलाज जल्दी न हो तो ये गंभीर हो सकते हैं। कई बार ये सालों तक चुपचाप लिवर को नुकसान पहुंचाते रहते हैं (जिसे क्रोनिक कहते हैं), और यही आगे चलकर सिरोसिस या लिवर कैंसर का कारण बन सकता है। ये इन्फेक्शन मुख्य रूप से संक्रमित खून, असुरक्षित यौन संबंध या मां से बच्चे को जन्म के समय फैलते हैं। सिरोसिस (Liver Cirrhosis) : सिरोसिस में लिवर अंदर से बुरी तरह घायल होकर सख्त हो जाता है। ये अक्सर ज्यादा शराब पीने या पुराने हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों से लिवर को लंबे समय तक नुकसान पहुंचने के कारण होता है। जब लिवर खराब होता है, तो उसके healthy हिस्से की जगह घाव वाले टिश्यू बन जाते हैं, जिससे लिवर अपना काम ठीक से नहीं कर पाता।
फैटी लिवर रोग (Fatty Liver Disease) : जब लिवर में ज़्यादा चर्बी जमा हो जाती है। आजकल ये बहुत आम है। यह भी पढ़ें : Daily Habits Bad for Liver : लिवर बचाना है तो छोड़ दें ये 5 आदतें और चीजें
लिवर कैंसर (Liver Cancer) : लिवर कैंसर को डॉक्टरी भाषा में ‘हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा’ भी कहते हैं। यह अक्सर उन लोगों में होता है जिन्हें पहले से हेपेटाइटिस या सिरोसिस जैसी लिवर की पुरानी बीमारियां होती हैं। अगर लिवर कैंसर का पता चलकर सही समय पर इलाज न हो तो इससे बचना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसके लक्षणों में पेट में दर्द, वजन कम होना और पीलिया (पीलापन) शामिल हो सकते हैं।
लिवर फेलियर (Liver Failure : जब लिवर पूरी तरह से काम करना बंद कर दे। उन्होंने ये भी अच्छी बात बताई कि इन बीमारियों का इलाज है, लेकिन ये तभी मुमकिन है जब हम सही समय पर डॉक्टर को दिखाएं और अपनी सेहत का ध्यान रखें। यानी, लापरवाही नहीं करनी चाहिए, जल्दी इलाज कराना बहुत ज़रूरी है।
लिवर को बीमार होने से कैसे बचा सकते हैं (How to prevent liver disease)
अच्छा और हल्का खाना खाएं: ऐसा खाना खाएं जिसमें पोषक तत्व हों और फैट (चर्बी) कम हो। तला-भुना और बहुत ज़्यादा चिकनाई वाला खाना कम कर दें। हरी सब्जियां, फल और दालें ज़्यादा खाएं।
शराब और सिगरेट से दूर रहें: शराब और धूम्रपान लिवर के सबसे बड़े दुश्मन हैं। अगर लिवर को स्वस्थ रखना है तो इनसे बिल्कुल परहेज़ करें। यह भी पढ़ें : Daily Habits Bad for Heart : हार्ट को बचाना है तो आज से ही छोड़ दें ये 7 आदतें
हर दिन कसरत करें: रोज़ाना कम से कम 30 मिनट कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करें, जैसे पैदल चलना, दौड़ना, योग या कोई खेल। इससे शरीर फिट रहता है और लिवर भी सही काम करता है।
वजन को काबू में रखें: ज़्यादा वजन या मोटापा लिवर के लिए ठीक नहीं है, खासकर फैटी लिवर की समस्या मोटापे से जुड़ी है। इसलिए अपने वजन को कंट्रोल में रखें। हेपेटाइटिस-B का टीका लगवाएं: हेपेटाइटिस-B लिवर की एक गंभीर बीमारी है जो टीके से रोकी जा सकती है। इसका टीका ज़रूर लगवा लें।
ये कुछ आसान से तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं और गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं।
